プエラリアミリフィカは年齢制限がある?

プエラリアミリフィカは、20代から30代の女性の方から特に支持を受けています。
これは、プエラリアミリフィカが注目され始めた頃に、20~30代向けの美容雑誌などで大きく取り上げられたことが要因となっているからであると考えられています。
では、プエラリアミリフィカは年齢による制限があるのでしょうか。

まず、年齢の上限は特に設けられていません。
20代の方はもちろん、60代や70代の方が摂取することも可能です。
特にオススメなのが、更年期症状に悩まされている50代前後の方で、プエラリアミリフィカは女性ホルモンを活性化させる働きがあるために、女性ホルモンの減少によって引き起こされる更年期症状の緩和に役立つのです。
閉経後は、特に女性ホルモンが減少するため、それを補うためにもプエラリアミリフィカを摂取すると良いでしょう。

年齢の下限ですが、成長期にあたる10代のうちはプエラリアミリフィカの摂取を控えたほうが良いと考えられています。
成長期は女性ホルモンの分泌が活発化しているために、プエラリアミリフィカを摂取することで副作用が起こりやすくなります。
そのため、10代のうちはプエラリアミリフィカの摂取を控え、念のため20代の前半でも少量の摂取から始めていくと安心ですね。